Quinta da Meta

Oieeeeeee.... então... não sei o que postar hoje... buááááááá...
Não emagreci, mas também não engordei... acho que já é alguma coisa, né?

Pior que eu sei onde estou errando, mas mudar hábitos não é fácil... e não adianta eu tentar ficar me enganando... sei que tenho que reduzir as porções, adicionar alimentos integrais, cortar doces... mas é tão difícil mudar o pensamento... ter força de vontade...

Sei lá... acho que o grande desafio da perda de peso é esse... encontrar as motivações certas para mudar hábitos... e toda mudança é difícil... a gente acostuma com o que é mais agradável ou mais fácil... é a lei do menor esforço.

Como disse a Nise, acredito que parte disso é que estou de TPM... por mais que tome meus remedinhos que reduzem bastante os sintomas da TPM, ainda sinto alguma coisa... e fica mais difícil mesmo... o lado bom é que em geral, depois que acaba a TPM também diminui um pouco a retenção de líquidos, então sinto diferença na balança...

Putz... pior que esse fim de semana tem aniversário da minha sobrinha... vou acabar metendo o pé na jaca de novo....

Comentários

  1. Calma linda, vc e eu vamos conseguir com certeza.. a parte mais difícil é resistir, nossa... como é difícil!
    Tbm não emagreci nada essa semana!

    Bjs

    http://chegouaminhavezdecasar.blogspot.com.br/

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  2. Nossa, poe dificil nisso.. resistir é a parte mais dificil disso tudo! Mas vamos conseguir :D

    eladenoiva.blogspot.com.br

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  3. Você tem toda razão, a pior parte é mudar o pensamento.
    A gente sabe onde erra, sabe que tem que mudar, mas mesmo assim é difícil. Acho que o primeira coisa a mudar é a cabeça e depois o resto.
    Força que uma hora a gente chega lá.

    Bjo
    Blog: Seremos Um

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  4. Oi Fran,
    Acho que a mudança tem que começar pela compra de supermercado, aqui em casa trocamos algumas coisas por integral.
    Beijos

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  5. Gente este fim de semana ta uma coisa...tem um monte de gente se preparando pra meter o pe na jaca kkkkkkkkkkk inclusive eu kkkkkkkkk
    Depois que minha tpm passou ficou mais facil,a vontade de comer doce diminuiu.

    Qto ao meu peso estar estacionado ,acho que pode ser troca mesmo...de massa "gorda" por massa magra rsrs...tomara que seja mesmo...bjo

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  6. #tamujunto!
    Vamos conseguir!!!!
    Tbm não emagreci, mas tbm não engordei!!! =))


    Eu jaco muito =(( acho q isso me atrapalha;;;

    Bjus mil

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  7. É só não perder o foco que tudo dará certo. Toda caminhada existe alguns obstáculos, o importante é não desistir.
    Bjs

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  8. Eu que sei viu Fran como é dificil mudar os hábitos...
    As guloseimas são tão mais gostosas né?
    Mas força, foco e fé pra gente amiga! rs
    Bjos
    Ki
    www.donakizzy.com.br

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  9. Te entendo perfeitamente..... rsrs




    bjs


    fernandamouta.blogspot.com

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  10. Fran, nossa você é muito parecida comigo...rsrs
    Olha não é fácil, mas espero que possamos achar uma motivação para mudar esses hábitos, é muito dificil!!!
    Beijinhos ♥

    http://suellen-ll.blogspot.com.br/

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  11. nossa nem me fale Fran como eu to sofrendo com isso kkkkkkk

    mas força na peruca que nós vamos conseguir uhuuuuuu O/

    Beijos ;*

    http://kauedavi.blogspot.com.br/

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  12. Fran, não ter engordado já é alguma coisa sim!! É difícil mesmo, eu sou formiguinha, quando estou de TPM, acho que viro a formiga atômica no sentido de comer muiiiiito mais doces kkkkk.

    Bjs =^.^=
    www.noivaesposamae.com.br

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  13. Foco Francine, essas festinhas que derrubam a gente rsrs! Bjs!

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  14. Oi Fran!
    Tem que ter esforço mesmo, sei por mim, pelo menos até o organismo acostumar a coisas naturais e integrais!! Depois o próprio corpo rejeita doces e gorduras :)
    Umas dicas que ajuda é tomar chá verde, por ser amargo sempre compro sachê de chá verde com pêssego, laranja, dai não é amargo... e também acompanhar blogs ou fanpage de reeducação alimentar, academia... vendo diariamente receitas naturais e imagens de corpos definidos nos motiva a não cair na tentação da gula, rsrs
    Beijão!

    "Construindo Minha Casa Clean"

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  15. Olá, passei apenas pra dizer que já estou te seguindo e voltarei aqui futuramente pra fazer comentários sobre os posts.
    Seu blog é maravilhoso, convido você e suas leitoras a conhecer meu blog
    http://toobege.blogspot.com.br/
    Beijinhos

    Quem seguir no insta, sigo de volta http://instagram.com/theworldofmari

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  16. Com certeza que é difícil, o mais importante é o psicológico, tem que estar bem preparado.
    Eu sempre falo, se fosse facil emagrecer não existia gordo. É MUITO dificil, mas não impossivel. O principal é vc focar uma meta e seguir firme, ter opinião para falar não para certas coisas e se adaptar aos alimentos mais saudaveis.
    Nos finais de semana realmente é bem mais dificil, muitas tentações, festas, churrascos.. mas abrir uma excessão e comer 1 pedaçinho não vai matar. Não to dizendo comer 1 pedacinho DE TUDO, kkkkkkkkkkkkk.

    Bjsss

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  17. Oi Fran! Então, comigo acontece a mesma coisa..não só recebo muito, como saímos bastante tb. Domingo teve churrasco aqui em casa e ontem, segunda feira, niver do meu sogro, mais churrasco, mais comilança...comparado ao que eu comia...diminuí bastante, mas com evento toda hora, fica difícil manter...mesmo assim, já perdi mais de 3 kg! Bjs e força na peruca aí!

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  18. Q legal Fran! Depois mostra os projetos pra gente...mas q dói no bolso, isso dói mesmo, por isso q tem q ficar perfeito...pq dinheiro não dá em arvores! Bjokas...feliz por vcs!

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